Naturalna czy syntetyczna?

W ludzkim organizmie niezbędnych jest sporo związków różnego rodzaju. Po to, by poszczególne narządy oraz układy funkcjonowały prawidłowo. Jednym z takich związków chemicznych są witaminy. Do wyboru mamy naturalne źródła, jak i witaminy syntetyczne. Teoretycznie, zarówno jedno, jak i drugie ma swoje wady oraz zalety. Praktycznie jednak, tylko i wyłącznie naturalna witamina jest w stanie zadbać o nasz organizm, na różnych płaszczyznach. Przede wszystkim wraz z pożywieniem do organizmu dostarczamy ich wystarczającą ilość. Nie ma zatem ryzyka przedawkowania, bowiem są to takie ilości w poszczególnych produktach spożywczych, iż trzeba by zjeść ich naprawdę całe mnóstwo, by poziom którejś z witamin zaczął przekraczać dopuszczalne normy, o ile w ogóle można o takowych mówić. Zdecydowanie łatwiej o niedobory. Niezależnie jednak od tego, z czym się zmagamy, zarówno jeden, jak i drugi stan jest dla nas niekorzystny i powoduje pojawienie się rozmaitych objawów. Najłatwiejszym sposobem na pozbycie się niedoborów jest spożycie któregoś z dostępnych suplementów diety. Preparatów witaminowych, wzbogaconych o minerały i innego rodzaju związki jest całe mnóstwo. Wybór nie stanowi większego problemu, można również poradzić się swojego lekarza bądź farmaceuty, na który ze specyfików lepiej postawić. Niestety mało kto z nas zdaje sobie sprawę z faktu, że naturalna witamina pochodząca z warzyw czy też owoców, występuje w towarzystwie innych związków. Tych, dzięki którym poszczególne witaminy są łatwiej przyswajalne, ich trwałość zostaje przedłużoną lub też, spotęgowane zostaje ich działanie. Jak w przypadku występujących flawonoidów, które znacząco podnoszą efektywność działania wielu witamin, spełniających między innymi rolę wymiataczy wolnych rodników. Kolejno, zarówno warzywa, jak i owoce to wciąż produkt spożywczy, który daje nam w pewnym stopniu uczucie sytości. Smak, zapach, wrażenia wizualne. Żadnej z tych cech nie znajdziemy w zwykłych pigułkach. Nadto nie pozwalających na takie efekty, jak w przypadku naturalnych witamin występujących tuż obok innych związków. Do tego syntetyczne preparaty to zwykle skoncentrowane dawki poszczególnych związków, nie tylko witamin. Jeśli nasza codzienna dieta jest prawidłową i nie brakuje w niej warzyw oraz owoców, a do tego dokładamy różnego rodzaju suplementy łatwo i przedawkowanie i zmaganie się z objawami hiperwitaminozy. Rosną również koszty, bo poszczególne, witaminowe suplementy to nierzadko koszt, który lepiej byłoby przeznaczyć na świeże produkty spożywcze.